Bieg: Kaszuby: Kartuzy — Chmielno — Ostrzyce

Ewa Biega · 24.08.2026 · kartuzy · Bieg · Uliczny · Buty do biegania

6.0

kilometrów

0h 28m

w ruchu

metrów w górę

⏱ Śr. tempo: 4:46 /km
⚡ Najszybsze tempo: 4:05 /km
❤️ Tętno śr. / maks.: 155 / 176 bpm
🔄 Kadencja śr.: 173 kr./min
🌡️ Temperatura śr.: 17 °C
⏳ Czas całkowity: 0:38:50

Warunki

15°C

bezchmurnie · komfortowo

3 km/h

z kierunku NW

Wiatr nie grał roli — średnio 1,3 km/h w twarz

■ pod wiatr 39% · ■ bokiem 61% · ■ z wiatrem 0% czasu

Odczuwalna (stojąc): 15 °C
Wilgotność: 79 %
Opad: 0 mm

Dane pogodowe: Open-Meteo.com (CC BY 4.0), dla startu, środka i mety. Odczuwalna w biegu uwzględnia prędkość — wzór wind chill dla temperatur do 10°C.

▶ Odtwórz z innymi w pobliżu (flyby)

Analiza

Intensywność (IF): 0.90
hrTSS (z tętna): 39

Czas w strefach tętna

Z1 Regeneracja 0–139 bpm 1 min · 3%

Z2 Wytrzymałość 139–155 bpm 11 min · 43%

Z3 Tempo 155–162 bpm 11 min · 41%

Z4 Próg 162–172 bpm 3 min · 11%

Z5 Powyżej progu 172+ bpm 1 min · 3%

Ślad skrócony o strefę prywatności autora.

Najniżej 171 m, najwyżej 237 m n.p.m.

Przebieg

Prędkość (tempo liczone z prędkości) · średnio 5:02 /km (linia przerywana)

Najszybciej: 4:14 /km

Nawierzchnia

■ bruk 54% · ■ szuter 31% · ■ asfalt 14% — z dopasowania śladu do mapy OpenStreetMap, orientacyjnie

Najlepsze odcinki

1 km: 4:46 4:46 /km
5 km: 33:25 6:41 /km

👏 3

Komentarze

Jeszcze nikt nie skomentował.