Gdynia Piesze wędrówki

Admin · 2.10.2026 · gdynia · Pieszo · Spacer z psem

5.0

kilometrów

1h 04m

w ruchu

107

metrów w górę

⏱ Śr. tempo: 12:54 /km
⚡ Najszybsze tempo: 6:23 /km
❤️ Tętno śr. / maks.: 107 / 139 bpm
🔄 Kadencja śr.: 50 kr./min
🌡️ Temperatura śr.: 24 °C
🔥 Kalorie: 563 kcal
⏳ Czas całkowity: 1:35:14

🔥 Spalone w przeliczeniu — 563 kcal, dla zabawy

2,6 piwa
2,1 kawałka pizzy
1,1 Big Maca
0,9 kebaba
1,9 pączka
5,1 gałki lodów
1,7 porcji frytek
1,3 zapiekanki

Porcje przybliżone, z typowych etykiet.

Warunki

12°C

bezchmurnie · chłodno

16 km/h

z kierunku S · porywy do 30

Wiatr nie grał roli — średnio 0,7 km/h w plecy

■ pod wiatr 33% · ■ bokiem 35% · ■ z wiatrem 33% czasu

Odczuwalna (stojąc): 9 °C
Wilgotność: 68 %
Opad: 0 mm

Dane pogodowe: Open-Meteo.com (CC BY 4.0), dla startu, środka i mety. Odczuwalna w marszu uwzględnia prędkość — wzór wind chill dla temperatur do 10°C.

▶ Odtwórz z innymi w pobliżu (flyby)

Analiza

Czas w strefach tętna

Z1 Bardzo lekko 0–111 bpm 1 h 12 min · 80%

Z2 Lekko 111–130 bpm 16 min · 17%

Z3 Umiarkowanie 130–148 bpm 3 min · 3%

Z4 Mocno 148–167 bpm —

Z5 Maksymalnie 167+ bpm —

Ślad skrócony o strefę prywatności autora.

Najniżej 5 m, najwyżej 96 m n.p.m.

Przebieg

Prędkość (tempo liczone z prędkości) · średnio 14:24 /km (linia przerywana)

Najszybciej: 7:54 /km
VAM na podjazdach: 340 m/h

Nagrane na: garmin · Dane z urządzenia Garmin

Nawierzchnia

■ grunt 85% · ■ bruk 9% · ■ asfalt 6% · ■ szuter 1% — z dopasowania śladu do mapy OpenStreetMap, orientacyjnie

Najlepsze odcinki

5 km: 1:34:21 18:52 /km

Segmenty na tym przejeździe

Segment	czas	/km	Wynik
Podjazd 1,0 km · 5,5% 1.03 km	31:53	30:50	miejsce 2
Podjazd 0,9 km · 6,4% 0.99 km	30:56	31:19	miejsce 2
Podjazd 0,5 km · 5% 0.63 km	20:35	32:53	miejsce 2

👏 0

Komentarze

Jeszcze nikt nie skomentował.