Z psiakiem do Orłowa 🐶😎🍦

Admin · 4.10.2026 · gdynia · Pieszo · Spacer z psem

6.3

kilometrów

1h 25m

w ruchu

181

metrów w górę

⏱ Śr. tempo: 13:38 /km
⚡ Najszybsze tempo: 2:28 /km
❤️ Tętno śr. / maks.: 116 / 156 bpm
🔄 Kadencja śr.: 50 kr./min
🌡️ Temperatura śr.: 26 °C
🔥 Kalorie: 859 kcal
⏳ Czas całkowity: 2:09:23

🔥 Spalone w przeliczeniu — 859 kcal, dla zabawy

4 piwa
3,2 kawałka pizzy
1,7 Big Maca
1,3 kebaba
3 pączki
7,8 gałki lodów
2,6 porcji frytek
1,9 zapiekanki

Porcje przybliżone, z typowych etykiet.

Warunki

14°C

pochmurno · komfortowo · 13…16°C

11 km/h

z kierunku W · porywy do 20

Wiatr nie grał roli — średnio 0,8 km/h w twarz

■ pod wiatr 20% · ■ bokiem 69% · ■ z wiatrem 12% czasu

Odczuwalna (stojąc): 12 °C
Wilgotność: 76 %
Opad: 0 mm

Dane pogodowe: Open-Meteo.com (CC BY 4.0), dla startu, środka i mety. Odczuwalna w marszu uwzględnia prędkość — wzór wind chill dla temperatur do 10°C.

▶ Odtwórz z innymi w pobliżu (flyby)

Analiza

Czas w strefach tętna

Z1 Bardzo lekko 0–111 bpm 1 h 07 min · 55%

Z2 Lekko 111–130 bpm 38 min · 31%

Z3 Umiarkowanie 130–148 bpm 15 min · 12%

Z4 Mocno 148–167 bpm 1 min · 1%

Z5 Maksymalnie 167+ bpm —

Ślad skrócony o strefę prywatności autora.

Najniżej 3 m, najwyżej 103 m n.p.m.

Przebieg

Prędkość (tempo liczone z prędkości) · średnio 15:42 /km (linia przerywana)

Najszybciej: 5:27 /km
VAM na podjazdach: 431 m/h

Nagrane na: garmin · Dane z urządzenia Garmin

Nawierzchnia

■ grunt 89% · ■ bruk 7% · ■ asfalt 3% · ■ szuter 1% — z dopasowania śladu do mapy OpenStreetMap, orientacyjnie

Zdjęcia

Najlepsze odcinki

5 km: 1:45:43 21:09 /km

👏 0

Komentarze

Jeszcze nikt nie skomentował.